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Milonzirkel

 

Mit dem Milon Zirkeltraining trainierst du effektiv, schnell und mit Spaß. Da Krafttraining die einzig wahre Methode ist um Gesundheit und Figur optimal zu fördern, behinhaltet unser Zirkel ausschließlich Kraftgeräte!

 

Eine Runde im Milonzirkel dauert nur 6-12 Minuten. Trotzdem werden dadurch sämtliche Muskelgruppen intensiv trainiert, präzise und punktgenau.

Das Milon Zirkeltraining läuft in einem, wie das Wort schon verrät, zeitlich fest getakteten Kreislauf ab. Die verschiedenen Muskelgruppen werden so nacheinander trainiert, während sich die Geräte dank milon CARE und den gespeicherten Daten der Nutzer auf deine individuellen Bedürfnisse einstellen. So stellt das milon Zirkeltraining eine abwechslungsreiche Trainingsmethode dar. 

 

Unsere Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen. Der Vorteil: Die Belastung lässt sich während der Bewegungsausführung verändern. Das Training wird dadurch noch effektiver. Im Gegensatz zum Training mit Gewichten ist es z. B. in allen milon Zirkeln möglich, die Exzentrik – also die Muskelbelastung während der rückführenden Bewegung – zu erhöhen. Zudem besteht die Option, das Tempo, die Trainingsart (adaptiv und isokinetisch) und die Form des Widerstands zu variieren.